『レジリエンス』強化研修

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更新日:2018.12.20

『レジリエンス』強化研修

開催日 2019年02月12日(火)
開催時間 10:00~17:00
受講料 投資先企業:21,600円 / 一般企業:28,080円

申込み受付終了しました

『レジリエンス』強化研修
~折れない心をつくり、強い人材を育てる~

【対象】若手・中堅社員

【日程】2019年2月12日(火)10:00~17:30
(昼食をご用意いたします)

【担当コンサルタント】株式会社ヒューマンラボ 
           安藤 円香 氏

【募集】25名程度
 (申込みが少数の場合や自然災害等が発生した場合、開催を中止させていただくことがございます)

【会場】
投資育成ビル研修室 東京都渋谷区3-29-22

【受講料】
資料代・食事代(昼食代)、消費税(8%)全て込みです。
  投資先様 21,600円
  一般先様 28,080円
※投資先とは、研修申込日現在で東京中小企業投資育成株式会社が出資している企業のことをいいます。

「レジリエンス」とは、日本では「困難を乗り越える力」「再起力」「折れない心」と紹介されている心理学の概念です。七転び八起きを可能にするメンタリティと言えます。近年、仕事の成果や人生の幸福度を高めるという目的や精神疾患の0次予防策として、企業内教育や学校教育に応用されています。
本研修では、レジリエンスの基礎知識を学んでいただくとともに、その強化方法を体験していただきます 。

【カリキュラム】
■レジリエンスの基本知識を理解する
①最近注目を集める「レジリエンス」とは何か
②ストレスの現状とメンタルへの影響
③レジリエンス度チェック
④レジリエンスがなぜ必要か

■感情コントロールによるセルフマネジメント
①ストレス体験を振り返る
②ネガティブ感情の「ラベリング」の演習
③7種類の思い込みを知る演習
④感情コントロール法(SPAKモデル)

■ストレス耐性を高める手法
①自身の強みから自尊感情を高める
②自己効力感を育てる(自己効力感を高めるほめ方)
③人間関係を育てる3つのポイント(感謝・許容・共感)
④ポジティブ感情を高める(感謝の気持ちを伝える)

■まとめ、質疑応答、クロージング

【申込方法】
下記リンクの申込用紙に必要事項をご記入いただきFAXにてお申込みください。

【詳細】https://www.sbic.co.jp/seminar/20190212resilience.pdf

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